感染拡大をうけて食事券の販売を停止する地域もでていますね。
過剰に摂取している塩分には気をつけたいところ。しかし、過剰な減塩はダメですよ。
おひとり様の需要も色々と増えてきましたね。
９０年代の懐かしい食べ物や 飲みもの。
お鍋は、夕食でもいいけれど、冷え込んでくるこれからの季節、朝食にももってこい。朝からホカホカエネルギーチャージ！！
少しの行動力で変化を実感したいなら朝食を食べる場所や内容を変えるといいよという話。
柿を食べるときにふと思い出す 正岡子規の俳句 柿くへば鐘が鳴るなり法隆寺 いい句ですよね。
苦手ポイントをさがしてみる 苦手なお店というのが誰しもあるんですよ。 『すごくいいお店なんだけど、トイレがねぇ』 これはよく言われることです。汚いのは論外なんですが流れが弱い、一個しかないのに酔客が独占してしまうときがあるとか。 酔客が独占し…
卵とじ、ソース、味噌、たれ、あんかけ デミなどかつ丼も色々あるけれど、 かつ丼談議に耳を傾けているうちに・・・
懐かしい駄菓子と駄菓子屋さんの思い出。
盛り上がる焚火タイム 先日、あるお店のオーナーが 「いや～、自然っていいね。この前デイキャンプデビューしちゃってさ、ハマりそうだよ」とニコニコしながら話をしてきた。 以前からそういう流れはあったし、最近は、キャンプ場だけでなくお家の庭やベラン…
一時的な禁酒、運動、ダイエットの食事制限などは難易度を低くして習慣化することのほうが継続率もあがり、結果もついてきます。
元気に晩年をすごした人々の食や運動の意識はどうだったのか。
お酒の適量は個人差があるけれど、酔ったと自覚した時にはすでに適量を超えてていることが多い場合も。 ほろ酔いの酔い心地を大事に楽しく飲みたいものです。
歴史上の有名な哲学者や政治家、文学者の中にシンプルな食生活を送った人が思いのほか多いのです。
運気を上げる、食による開運法とは？
新型コロナは経済にも大きな影響を及ぼし、明日に希望が持てないって状況の人も多いかと思いますが、不安を転がしても不安が大きくなるだけ。 自分を過度に責めることなく、体を大事に、心を大事にして視点を変え、思考を変え、余計な緊張をほぐしてリラック…
免疫の低下を防ぐこと 先日、電車に乗っていたら、ひとつ席を空けて座っていた女性がもの凄く抑えた咳をコンコンとしただけなのに、周りの人はチラチラと見るし、前の席に座っていた人は明らかに睨んでいた。 マスクなしのオジサマがどえらいクシャミをした…
手抜き料理ってなんだろうね。 手間を省いて美味しいほうが断然いい！
定期的に食べたくなる玉子かけご飯。 ＴＫＧの食べ方は、玉子の混ぜ方から御飯茶わんの中の御飯の形まで人それぞれですね。
暑い夏、遊んで日焼けして飲むビールの旨いこと！！ しかし、お酒の分解に日焼けのダメージ回復に必要な栄養を奪われることになるかも。 しっかりとダメージ回復の分も栄養をとりましょう！！
給食での楽しい思い出、ちょっぴり切ない思い出。
コロナ禍で、つい、家にこもりがちになり運動不足になり、しかし、お酒だけは量が増えているということはありませんんか？ 心の疲れも放置してはいけません。
懐かしい百貨店の大食堂。 現在は少なくなっているけれど、思い出深い場所。 ズラリとならんだメニューの中から今日のベストを探すのも楽しみでした。 ちょっとした大人の事情が垣間見える場所でもありましたね。
飲むときの肴は、食べ物だけではありません。 さまざまな趣味でお酒を楽しく人が多くいます。
夏だスイカだ！ スイカも色々なアレンジができます。 夏の終わりまでしっかり美味しく楽しめそうです。
ひょんなきっかけから骨密度を測定。 自分の食生活には必ず豆腐があったことを思い出した。
料理をつくるのが面倒！苦手！ならそのハードルを下げましょう。 手間を省いていきましょう。
食物繊維たっぷりのインゲン。 第二の脳といわれる腸を元気にたもつためにも、積極的に食べたいもの。
災害時の食事は栄養が偏りがち。 そのせいで不調になる方も多いとか。 非常食にちょい足し出来る野菜を用意しておくのもいいでしょう。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
