卵とじ、ソース、味噌、たれ、あんかけ デミなどかつ丼も色々あるけれど、 かつ丼談議に耳を傾けているうちに・・・
懐かしい駄菓子と駄菓子屋さんの思い出。
盛り上がる焚火タイム 先日、あるお店のオーナーが 「いや～、自然っていいね。この前デイキャンプデビューしちゃってさ、ハマりそうだよ」とニコニコしながら話をしてきた。 以前からそういう流れはあったし、最近は、キャンプ場だけでなくお家の庭やベラン…
一時的な禁酒、運動、ダイエットの食事制限などは難易度を低くして習慣化することのほうが継続率もあがり、結果もついてきます。
元気に晩年をすごした人々の食や運動の意識はどうだったのか。
お酒の適量は個人差があるけれど、酔ったと自覚した時にはすでに適量を超えてていることが多い場合も。 ほろ酔いの酔い心地を大事に楽しく飲みたいものです。
歴史上の有名な哲学者や政治家、文学者の中にシンプルな食生活を送った人が思いのほか多いのです。
運気を上げる、食による開運法とは？
新型コロナは経済にも大きな影響を及ぼし、明日に希望が持てないって状況の人も多いかと思いますが、不安を転がしても不安が大きくなるだけ。 自分を過度に責めることなく、体を大事に、心を大事にして視点を変え、思考を変え、余計な緊張をほぐしてリラック…
免疫の低下を防ぐこと 先日、電車に乗っていたら、ひとつ席を空けて座っていた女性がもの凄く抑えた咳をコンコンとしただけなのに、周りの人はチラチラと見るし、前の席に座っていた人は明らかに睨んでいた。 マスクなしのオジサマがどえらいクシャミをした…
手抜き料理ってなんだろうね。 手間を省いて美味しいほうが断然いい！
定期的に食べたくなる玉子かけご飯。 ＴＫＧの食べ方は、玉子の混ぜ方から御飯茶わんの中の御飯の形まで人それぞれですね。
暑い夏、遊んで日焼けして飲むビールの旨いこと！！ しかし、お酒の分解に日焼けのダメージ回復に必要な栄養を奪われることになるかも。 しっかりとダメージ回復の分も栄養をとりましょう！！
給食での楽しい思い出、ちょっぴり切ない思い出。
コロナ禍で、つい、家にこもりがちになり運動不足になり、しかし、お酒だけは量が増えているということはありませんんか？ 心の疲れも放置してはいけません。
懐かしい百貨店の大食堂。 現在は少なくなっているけれど、思い出深い場所。 ズラリとならんだメニューの中から今日のベストを探すのも楽しみでした。 ちょっとした大人の事情が垣間見える場所でもありましたね。
飲むときの肴は、食べ物だけではありません。 さまざまな趣味でお酒を楽しく人が多くいます。
夏だスイカだ！ スイカも色々なアレンジができます。 夏の終わりまでしっかり美味しく楽しめそうです。
ひょんなきっかけから骨密度を測定。 自分の食生活には必ず豆腐があったことを思い出した。
料理をつくるのが面倒！苦手！ならそのハードルを下げましょう。 手間を省いていきましょう。
食物繊維たっぷりのインゲン。 第二の脳といわれる腸を元気にたもつためにも、積極的に食べたいもの。
災害時の食事は栄養が偏りがち。 そのせいで不調になる方も多いとか。 非常食にちょい足し出来る野菜を用意しておくのもいいでしょう。
細身の人が「太っちゃった」というのは、嫌味でもなんでもなく「太った」ことが分かりやすいから。 でも、細身の人もつい爆食したり、食生活が乱れてしまうこともあるものです。
耐えに耐えたパワハラにキレた人が私の近くにもいました。
ちょっぴり変な食べ方というものがある。そしてこれが妙に美味しくてクセになる。 誰しも変食の一つや二つはあるものです。
ストレスがたまると、胃の調子が悪くなる。 ストレス解消についつい飲み食いしてしまうけれど、それは胃腸には大打撃。 食習慣を見直してまずはストレスを軽減しましょう。
昭和の懐かしい夏の氷菓シャービックの思い出話。
コロナ禍の街で馴染みの店をひとめぐり。 お店によって取り組み方もちがうが、休業中のお店が多い中、とにかく生き残る手を繰り出しているお店もあった。 立ち止まるより少しでも前に、前に。
「何系が好きですか？」という質問には、料理のジャンルなのか、食材のカテゴリーなのか、味の感覚なのかよくわからないものが含まれている。 「何系が食べたい？」 「ん～、あっさり系」 と答えたとき、相手にはどんな「あっさり」が浮かぶのか心配だ。 寿…
火鉢を囲む祖父と父。遠い昔の思い出話し。
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