頑張れる肉体の維持を支える食事
前回は女優さんや女性のモデルさんなどの美しさを支える食生活でしたが、
今回はメンズでございます。
美しき肉体といえばスポーツを思い浮かべる人も多いでしょうが、私が思い浮かべるのはバレエダンサー
しなやかな体といえばこの人たちでございます
サプリなども取り入れてかなり気をつかいつつ、好きなものをご褒美にという感じなんですね。
美味しいものを作るシェフたちは何を食べているのか気になるところです。 仕事でつまみ食いが多発するので、日頃は少食という人、仕事の学びということで日頃から食べまくる人など色々ですが、大幅な減量に成功したジョシュアの食生活はどうかな？
筋金入りのコーヒー党。シェフだってコーンフレーク食べますよそりゃ、栄養素の六角形すごいからね(笑)
そしてブラピやレオ様の若い時のような神々しい美しさはないけれど（失礼）人気のイケメン俳優チェイス・ストークスの食生活はこちら
朝起きて、何もしないってところが好感度高いです(笑)イケメンは余裕がなくちゃいけません。ジョシュアと同じで筋金入りのコーヒー党とかと思いきや紅茶にウィスキーを合わせる、まぁ、ヤンチャなお目覚ましであります。
バレエダンサーにしろ、俳優さんにしろ体型維持も仕事のうちということで決して過食に走って運動やトレーニングをさぼることはなさそうですね。チェイスのように若いうちは、お水を飲んでなければお酒を飲んでいるという極端な食生活でも維持できていくのだろうけれど、中年になるとねぇ・・・。
とはいえ、ちょいとある中年太りを過剰にメタボと病気に結び付けてネガティブになるのもハッピーではないから、この方のお言葉などいただいてポジティブに取り組みたい運動や習慣がみつかるとラッキー。
効果大の運動なども紹介されてます。
頼もしいぜ、アニキ
それでも気になる中年太りにはこちら！！
