立ち仕事での腰痛。 キッチンの仕事は立ちっぱなしだったり同じ筋肉を反復で使ったりと労働強度はあるものの、運動不足になりがち。 腰の耐久力を使い果たしてぎっくり腰や慢性の腰痛になる前に予防のための運動を。
手抜き料理ってなんだろうね。 手間を省いて美味しいほうが断然いい!
食欲を刺激しつつ夏バテ予防。 美味しく、簡単に作れるガーリックオイルを。
定期的に食べたくなる玉子かけご飯。 TKGの食べ方は、玉子の混ぜ方から御飯茶わんの中の御飯の形まで人それぞれですね。
暑い夏、遊んで日焼けして飲むビールの旨いこと!! しかし、お酒の分解に日焼けのダメージ回復に必要な栄養を奪われることになるかも。 しっかりとダメージ回復の分も栄養をとりましょう!!
デリバリーでも大小さまざまなトラブルが発生していますが。多くは店舗側で事前に対策出来るものが多いはずですが、今一度、配達者と問題を共有して改善していきましょう。
給食での楽しい思い出、ちょっぴり切ない思い出。
ストレスに、夏の暑さに激辛もいいけれど、野菜たっぷりのサルサでヘルシーで爽やかな辛さを楽しむのもいいですね。 刻んで混ぜるだけ、とても簡単です。
コロナ禍で、つい、家にこもりがちになり運動不足になり、しかし、お酒だけは量が増えているということはありませんんか? 心の疲れも放置してはいけません。
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